生え際のちょい白髪にはヘアマスカラが最適解！ドラッグストアでもネットでも買える人気ヘアマスカラ6選！

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素敵な年の取り方、素敵な時の重ね方をするためのちょっとしたコツをご紹介するブログです。

外出間際に鏡をみたら
生え際に白髪発見！！
そんな体験、あなたもありませんか？
私はあります。たびたびあります（汗）

ただ、
頭髪のほとんどが真っ白の白髪！というわけではなく、
おでこやこめかみ、つむじにチラつく程度の、
いわゆる
「ちょい白髪」

量的にはさほど多くないんだけど
気にはなりますよね。

そもそも知っておきたい「黒髪が生えるメカニズム」

メラニン色素には、ユーメラニン（黒褐色系）とフェオメラニン（黄赤色系）があります。
ユーメラニンが多くメラニンの総量が多いのが黒髪。
メラニンの総量が少ないのがブロンド。
そして、いずれのメラニンをもほとんど含まないのが白髪です。

髪の色｜髪の知識｜花王株式会社 ヘアケアサイト

要は、
▶︎黒髪・・・メラニン色素の総量が多い
▶︎白髪・・・メラニン色素をほぼ含まない

メラニン色素は、
色素形成細胞である「メラノサイト」で作られます。
メラノサイトは、毛母細胞とともに毛球部にあります。

このメラノサイトの機能が低下し、
メラニン色素が作られなくなることによって、
毛母細胞に色素が受け渡されなくなり、
その結果、黒髪が生まれず、
代わりに、ほぼメラニンを含まない「白髪」がはえてくるわけです。

参照記事：
▶︎増える白髪、諦めないで！生活習慣の見直しで黒髪を取り戻そう ：「KOSE」
▶︎白髪の原因とは？意外な習慣も白髪の原因に！| 白髪ケアコラム | ブラックウルフ | 大正製薬
▶︎髪の色｜髪の知識｜花王株式会社 ヘアケアサイト

白髪になる３つの原因

前述の通り、
黒髪の色素である「メラニン色素」を作るのは
メラノサイトです。
メラノサイトが休止・死滅すると、
メラニン色素が作られず、
髪は白髪になります。

また、
メラニン色素の原料となる
アミノ酸「チロシン」が不足すると、
たとえメラノサイトが正常に働いていても、
メラニン色素は作られないので、
髪は白髪になります。

さらには、
メラノサイトが正常にはたらき、
材料となるチロシンが充分にあっても、
体からの「正しい指令」が発令されなければ
メラニンは作られず、
髪は白髪になります。

この３つが正常に機能して
はじめて黒髪がはえてくるわけです。
逆に言うと、
この３つのいずれかが機能しなくなると
黒髪は生えてこず、
白髪になるとも言えます。

参照記事：
白髪が増える３つの原因、黒髪に戻る確率は ● 割…！今すぐ知っておきたい白髪のこと | 銀座のヘッドスパ専門店 CARINA GINZA（カリーナ ギンザ）

もっと深堀り！白髪になる８つの要因

その他、
水道水に含まれる残留塩素なんかも
白髪になる要因と言われることもありますが、
代表的なのは上記の８つです。

参照：
白髪の原因とは？意外な習慣も白髪の原因に！| 白髪ケアコラム | ブラックウルフ | 大正製薬

白髪は黒髪に戻せるの？

頭皮と髪のエイジングケア商品を開発・販売しているイーラル株式会社の開発者さんによると

一番の原因はメラノサイトが消失することです。
メラノサイトの休止やチロシンの不足が原因であれば黒髪に戻る可能性はありますが、それは白髪の約２割とも言われています。残りの８割はメラノサイトが消失して白髪になるのです。
メラノサイトが消失してしまう前に、適切にケアをすることが大事です。

白髪が増える３つの原因、黒髪に戻る確率は ● 割…！今すぐ知っておきたい白髪のこと | 銀座のヘッドスパ専門店 CARINA GINZA（カリーナ ギンザ）

というわけで、

▶︎白髪になった原因が「メラノサイトの休止」や「チロシンの不足」なら黒髪に戻る可能性はあり
▶︎ただし、白髪から黒髪に戻る可能性は限りなく低い！

などなど・・・

さらにいうと、
白髪ケアについての現状として
▶︎白髪研究をする専門家が少ない
▶︎白髪を治す医薬品はない

その理由は
医療分野では、白髪ケアよりも「生命の維持」の方が優先的に研究されるため、です。

まあ、そりゃ当たり前ですよね。
生命や健康の維持より、
白髪問題が優先されるわけがないですよね・・・

なので
白髪対策について大事なのは
「メラノサイトが消失してしまう前に、適切にケアをする」
「白髪にならないように予防する」
ですね！

さらには、
良い頭皮の状態を作るには時間がかかるので
「継続することが大事」ですね。

ちょい白髪には「ヘアマスカラ」が最適解！おすすめヘアマスカラ6選

ちなみに、
ヘアマスカラには2種類あります！
それは・・・

・「一時染毛料」のみのヘアマスカラ
・「ヘアマニキュア成分」配合のヘアマスカラ

素朴な疑問。「まつ毛用のマスカラ」はヘアマスカラとして代用できる？

マスカラと言えば、
白髪隠しというより
まつ毛用のメイク商品という印象の方が強いですよね。

まつ毛用マスカラで白髪隠し。
まあ、
出来るっちゃ出来ます。
でも
おすすめできません。

おすすめできない理由は
・仕様の違い
・用途の違い
です。

まつ毛用マスカラの場合、
まつ毛ケア用の保湿成分は入っていても、
白髪を染めたり白髪をケアしたりするための成分は
まつげ用マスカラには当然入ってません。
そもそも用途が違う商品を使うこと自体、どうなのかなと疑問です。

また、
まつ毛用のマスカラは、
商品によってはお湯でのオフが出来ず
クレンジングやアイリムーバーを使わないと落とせないマスカラもありますよね。

白髪部分に塗ったまつ毛用マスカラをオフするために、
髪にクレンジングやアイリムーバーを塗布して、
果たしてオフできるのか、髪にとってダメージはないのか、
こちらも疑問です。かなり・・・

というわけで、
繰り返しますが、

一時的に白髪をカバーしたい人
→「一時染毛料」のみのヘアマスカラ　がおすすめ！

少しずつ色を染めていきたい人
→「ヘアマニキュア成分」が配合のヘアマスカラ　がおすすめ！

です。
そんなわけで、
早速それぞれの特徴を持ったヘアマスカラをご紹介します。
どれもドラッグストアやネットで手軽に買える人気商品ですよ。

ソッコーで白髪を隠したい方向けのヘアマスカラ3選

「ソッコーで白髪を隠したい」
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そんなあなたにおすすめなのが、
「一時染毛料」のみのヘアマスカラです。
ドラッグストアでもネットでも買える人気商品を３つ紹介しますね！

徐々に白髪を染めたい方向けのヘアマスカラ3選

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いますぐ始めたい白髪予防・白髪対策

たんぱく質やミネラルを積極的に摂る

たんぱく質は髪の主成分。
たんぱく質が不足すると、
髪の毛を黒くするメラニン色素「チロシン」の材料が不足してしまい、
白髪になりやすくなってしまいます。

そして、
髪に色素を取り込むために欠かせないのが
ミネラル。

ミネラルの働きは、
・たんぱく質の合成を促す
・メラノサイト（メラニン色素をつくる）の働きを活性化させる

亜鉛は、体内では作り出せない栄養素なので、
体外から積極的に摂る必要があります。

また、鉄分の場合、
魚などに含まれる「ヘム鉄」と
野菜などに含まれる「非ヘム鉄」があります。

糖質には、余った糖を体内のたんぱく質と結合させる「糖化」という仕組みがあります。
糖質を摂りすぎると、この糖化が起こりやすくなり、
頭皮の老化や衰えにもつながり、
白髪はもちろん薄毛や抜毛などの原因にも！

それだけじゃないです。
糖質過多は、肥満や生活習慣病のリスクを高めるなど
カラダ的にも良いことナシです。
糖質の取り過ぎには気をつけましょう。

薄毛に悩むアラフィフ女性の私が実践！今すぐ始められる超簡単セルフ薄毛対策

充分な睡眠

「成長ホルモン」という言葉をきいたことがあると思います。
成長ホルモンは、私たちの体を健康に保ち、生命を維持するために欠かせないホルモンの１つ。

そしてこの成長ホルモン、
副交感神経が働いている時のみに分泌されます。

副交感神経がはたらく時とは
「心と体がリラックス」している時。

つまり
「睡眠中」です。
睡眠中に成長ホルモンは分泌されます。

さらに寝る上でこだわりたいのが
量より質。
長く寝る時間よりも
4‐5時間と短めの時間でも質の良い睡眠をとることが大事です。

ストレスを溜めない

ストレスケアも白髪予防に欠かせない要素です。

ストレスを感じると、交感神経が刺激され、
神経伝達物質である「ノルアドレナリン」が放出されます。
このノルアドレナリンがメラニンを生成するための細胞を減少させてしまい、
その結果、白髪を増やしてしまう、というわけです。

運動

運動は、体のためにはいうまでもなく
髪のためにも有効です。

運動不足になると、
全身の血流が滞りやすくなり、
髪に必要な栄養が行き届きにくくなります。

運動しましょう。
筋トレでもウォーキングでもOK。

運動をすることで、
血流促進や代謝促進はもちろん、
成長ホルモンの分泌を促す、
ストレス解消にも役立つ、
睡眠の質を向上させることにも有効、
など良いこと尽くめです！

正しい姿勢

特に頭部への血流を滞らせる悪い姿勢が
「猫背」

典型的なダメ姿勢がコレ

スマホやパソコンを
なにげなく長時間使ってる時の姿勢です。

こうした悪い姿勢を長時間続けていると、
首や肩の筋肉に負荷がかかり、血流が悪くなり、
頭部への血流も滞ることから、
頭部への酸素や栄養も行き届きにくくなり、
ひいては髪にもよくない影響を及ぼす可能性大です。

猫背は視力低下のモト！猫背を正して視力回復、首肩こり解消、ぽっこりお腹解消を！

禁煙

正直、たばこは美容と健康にとっては「百害あって一利なし」です。

たばこに含まれるニコチンは
副腎からのカテコールアミンの分泌を亢進させ、
血管収縮させる作用があります。
こうしたことから、体へはもちろん、
頭皮への血流を悪くする要因になりやすいんです。

また、たばこに含まれる有害な粒子が体内に侵入すると、
体内の酸化や炎症が引き起こされ、
その結果、活性酸素が大量に産生されます。

活性酸素には、細胞を錆びつかせ、
体の機能を低下・老化させるはたらきがあります。
活性酸素によって頭部への血流や酸素運搬が滞ることにより、
メラノサイトの機能が低下する→白髪ができやすくなる、というわけです。

たばこによる害は
それだけじゃないです。

以上のことから、喫煙は、
動脈硬化など循環器系疾患や
がんなどのリスクを高める要因にもなり得ることでも知られてます。

紫外線ケア

紫外線は、肌にはもちろん、
頭皮にとっても良からぬ影響を及ぼします。

大量の紫外線を髪や頭皮に浴びると、
頭皮が乾燥し、硬くなります。
頭皮が硬くなったことで、血流が悪くなり、
頭皮へ充分な栄養や酸素が届かなくなると、
メラノサイトはメラニン色素を作ることができなくなり、
結果、白髪に。

加えて言うと、
頭皮の血流不足は、
薄毛や抜け毛、切れ毛などのダメージの要因にもなります。

ちなみに、
紫外線のうち、
白髪を増やす主な原因となる「UV-A」は
季節問わず、
晴れの日も雨の日も、
天候も問わず、
一年中降り注ぎます。

さらには、この紫外線、
日中の10時～14時に紫外線量が増えるそうです。

外出時には、帽子や日傘を使ってガードするなど
日々のケアを。

まとめ：生え際のちょい白髪にはヘアマスカラが最適解！ドラッグストアでもネットでも買える人気ヘアマスカラ6選！