こんにちは！イガです。
「40代、50代からが最高に楽しい！」
華麗に加齢を！美と健康を手に入れ、
「なりたい自分」でやりたいことに全力トライ！
そんな人生を生きるために最も欠かせないものは、
「健康な体づくり」
今回は、30代、40代、それ以降の、全女性の悩みの種、
「ぽっこりお腹」について！
女性にとって大きなお悩みの１つ。
「ぽっこりお腹」・・・
先日、「ぽっこりお腹の原因は腸内環境の乱れ」とご紹介しましたね。
腸内環境が乱れると、食べたものをうまく消化・吸収できず、必要な栄養素が吸収されなかったり、
また、排泄がスムーズに行われない、つまりは「便秘」に。
さらには、排泄されずに滞留した有害物質は、血管やリンパに乗り全身に流されてしまい、
体はその有害物質から内臓を守ろうと、脂肪を溜め込んでしまう・・・
つまりは「脂肪がたっぷりついたカラダ」「痩せにくく太りやすい体質」になってしまうわけです。
そういえば、最近便秘気味かも・・・
ぽっこりお腹はイヤだけど、太りやすい体はもっとイヤ！！
便秘解消にお悩みの方に朗報！
腸内環境を整え、デトックス効果の高い『日本古来の黒いアレ』をとりいれるのが効果的よ！
というわけで、
今回の記事では、
- 腸内環境を整え、デトックス効果の高い、『日本古来の黒いアレ』が効果的！
- 日本古来のハーブ 「黒いアレ」の効果とは？
- 美容・健康における「黒いアレ」の効果・効能
- 美容に健康に腸内環境改善に。どんな「黒いアレ」を選べばいいの？
- 美容に健康に効果！「黒いアレ」を使った商品の数々
についてお話していきます。
「黒いアレ」ばかりですみません（笑）
「これを知ったら、ダイエット成功がグンと近づきます！」
腸内環境を整え、デトックス効果の高い、『日本古来の黒いアレ』が効果的！
「腸内環境を整え、デトックス効果の高い、『日本古来の黒いアレ』とは、『炭』です。
えーーー？！炭？？？
炭なんて・・・あんな焦げたモノなんか食べたら体に悪そう！！
まあ、そう思っちゃうよね（笑）
あと、「炭」と訊いて思い当たる効果効能といえば、
「消臭・脱臭効果」ですよね。
お部屋や靴の脱臭剤として炭が使われたり、あと、冷蔵庫のニオイとりとか押入れの湿気とりとか。
それならなんとなく納得ですが、あの炭ですよ？
あの炭に腸内環境を整えてデトックス効果があるって・・・
しかも、あんな真っ黒いコゲたものを食べるなんて、ちょっと・・・ねえ、ですよね。
ですが、「炭」には、そうした「消臭・脱臭効果」があるのはもちろん、毒素や老廃物の排出を促し、体内をクリーンに、スムーズにする効果があるんです！
炭は日本古来のハーブ
そもそも、昔の人は、体調が悪いときに炭を粉状にして和漢として服用していたとか。
現代でも炭は食品としても扱われていて、現代人に不足しがちなミネラルが豊富な上、体を内側からきれいにする力を備えているんです。
そういえば、治療院を経営してるボディワーカーの友達から聞いたんですが、
「身体にだるさやつらさが残るときは、炭を食べるか、靴の中敷を炭加工のものにするのが効果的」なんですって！
なんでも、あまりに身体の疲れが残るので、試しに足首に炭枕をして寝たんだそう。しかも片足だけ。
そうしたら、翌朝、炭枕をした足の方だけ軽くなってたそうです！
「脚の付け根から脚裏まで酸素が流れてるようなスースーする感じ」だったとか。
それではさらに！日本古来のハーブとも呼ばれる「炭」についてお伝えしていきますね。
日本古来のハーブ 「炭」の効果とは？
炭は、自然の草木類から作られ、栄養や水分の通り道として使われている植物の血管とも言うべきミクロの孔（あな）が無数に空いているんです。
こちらは、1日に120cmも成長するという生命力溢れた孟宗竹（モウソウチク）の竹炭の断面を電子顕微鏡でのぞいた様子です。
いわば、炭の内部は、複雑に折り重なった無数のストローの集まりのような状態。
この竹炭の孔の中には微生物が棲んでおり、竹炭に付着した不純物や有害物質をエサとしているそうです。
こうした特性から、空気中のタバコやペット、トイレの臭いのもとをはじめ、住宅や家具などから臭う、シックハウス症候群の原因の有毒ガス（ホルムアルデヒド）やホルマリン、アンモニア等の嫌な臭いをどんどん吸い込み、『脱臭・消臭』。
さらに、体内であれば、腸内の毒素、悪玉菌、活性酸素などを除去し、腸内環境改善・デトックスを促してくれるわけです。
美容・健康における「炭」の効果・効能
竹炭専門の商品を多く扱っている炭プラスラボ㈱のHPによると、
炭の効果・効能は以下の通り
- 腸の汚れを大量吸着、腸内環境改善
- デトックス、活性酸素除去
- 消臭、脱臭効果
腸の汚れを大量吸着、腸内環境改善
炭の中にある無数のミクロの孔が腸の汚れや毒素を大量吸着し、体外に排泄。
食物繊維やビタミン、ミネラルなども豊富で、腸内環境改善や便秘改善に効果です。
デトックス、活性酸素除去
解毒作用、殺菌作用、還元作用により、腸内の毒素や悪玉菌、活性酸素なども除去。
下痢止めなどで医薬品として使用されることも！
消臭、脱臭効果
ニオイの元になる悪性物質を分解・吸収。
口臭や体臭、ワキガ、加齢臭予防などにも効果です。
美容に健康に腸内環境改善に。どんな「炭」を選べばいいの？
というわけで、炭の効果・効能は
- 腸の汚れを大量吸着、腸内環境改善
- デトックス、活性酸素除去
- 消臭、脱臭効果
いいことづくめですよね！
ですが、この「炭」、そのへんに落ちてる木材や竹を燃やして焦がせばなんでもいいのか、っていうとそうではないんです。
美容にも健康にも腸内環境改善にも有効とされる炭。
では、一体どんな炭が有効なのかといいますと、
「活性炭」です！
活性炭とは？
炭は木材などを加熱して作られます。
炭の内部には小さく細かな穴（微細孔）が無数にあり、微細孔の壁が大きな表面積を作りだしています。1グラム当たりの炭の表面積は、一般的には300～500㎡。
ちなみに、炭に水を通すと、不純物が細孔に入って出られなくなり、それと同時に不純物を吸着することから、水がきれいになるのです。これが炭による「浄化作用」ですね。
そんな炭をさらに1,000℃近い高温で加熱処理して作られたものが「活性炭」です。
活性炭の1グラム当たりの表面積は800～2,000㎡。
その表面積の大きさから、通常の炭よりもさらなる不純物の吸着性、浄化作用を誇ります！
活性炭は、炭素質の素材をもとに作られます。
素材となるのは、おがくず、木材チップ、木炭、ヤシガラ炭、石炭、フェノール樹脂、レーヨンなど。
もととなる素材が緻密で硬質であればあるほど、
超微細な構造と表面積に富み、高品質の活性炭が出来上がるといわれています。
※なお、ふつうに火で燃やしただけの竹は、体に有害な物質をかえって発生させてしまう可能性があるため、食用には利用できません。
不純物の圧倒的な吸着作用！ヤシ殻活性炭
そんな活性炭の中でも、不純物の圧倒的な吸着作用を誇るのが「ヤシ殻活性炭」
ヤシ殻活性炭の素材は、名前の通り、ヤシの実。
ヤシの実の内果皮を焼き、炭にしたものです。
ヤシの実の内果皮は、ものすごく硬く、その硬度は竹や木材以上。
硬度がとわれる活性炭においては、最高品質なわけです！
このヤシ殻活性炭の吸着力を証明する実験で、
添加物である着色料（赤色2号、アマランス）を入れた水に浸した際、
竹炭や赤松、芋麻はそれほど変化が見られたかったのに対し、
ヤシ殻活性炭は、なんとすべての着色料を吸着、無色透明の水に戻したんです！
この結果から、 ヤシ殻活性炭が食品添加物など体に害のある不純物をいかに吸着してくれるかがわかりますね。
さらには、殻に炭素部分が多いことも優秀な活性炭の素材として選ばれる理由とされています。
強力な油分吸着作用！食べ過ぎや運動不足ぎみの方にぴったりの伊那赤松妙炭
さらには、ダイエットの大敵、油分（脂分）を強力に吸着してくれる活性炭もあります。
それが「伊那赤松妙炭」
その名の通り、長野県伊那地方に生息する赤松のみを採取し、炭化した活性炭です。
この伊那赤松妙炭、活性炭の中でも「油分吸着効果」がズバ抜けて優れていることでも有名です。
さらには、温熱作用にも優れていることでも知られています。
とある実験で、伊那赤松妙炭を浸水させたお水（ぬるま湯）を飲水1時間後、体温が0.7℃上昇したそうです。
飲料用として体の内側から温めるのはもちろん、
伊那赤松妙炭を浸した湯舟に浸かるのも温活に最適ですね！
美容に健康に効果！「炭」を使った商品の数々
こうした炭の効果に着目して、
食用炭を使ったいろんな商品が開発されましたね！
竹炭シュークリームに、
竹炭アイスに、
竹炭うどんに、
竹炭パン・・・
そういえば、2014年9月にはあのバーガーキングが竹炭バーガー「KUROダイアモンド」なる商品を期間限定発売しましたよね。
バンズとチーズに食用炭を使用。真っ黒ですね（笑）
美容と健康を考えて「炭」を摂るのであれば、
飲料水に入れたり、お風呂の浴槽に入れたり、がおすすめですよ。
そうそう。
この炭のデトックス効果に、腸内環境改善に効果のある「食物繊維」や「オリゴ糖」をプラスして、さらなる腸内の毒素排出を促してくれるサプリメントなんかもありますね。
こちらおすすめです！
飲む炭、フィットネス【黒汁フィットネス】
水にさっと溶ける粉末タイプ。
伊那赤松妙炭の吸着パワー、酪酸菌・ビフィズス菌・乳酸菌３００億個配合。
無味無臭なので、お好きな飲み物や食べ物にも相性抜群！
「ダイエットしてもなかなか結果が出ない」
「腸内環境の乱れをなんとかしたい」
「お肌の調子を整えたい」
そんな方におすすめ！手軽に続けられますよ。
まとめ：便秘解消・ぽっこりお腹解消に効果あり！日本古来の黒～い食材の腸内改善・デトックス効果がスゴい！
- 腸内環境を整え、デトックス効果の高い、『日本古来のハーブ 炭』が効果的！
- 日本古来のハーブ 「炭」の効果とは？
- 美容・健康における「炭」の効果・効能
- 美容に健康に腸内環境改善に。どんな「炭」を選べばいいの？
- 美容に健康に効果！「炭」を使った商品の数々
いかがでしたか？
ご興味ある方、ぜひお試しを。
あ、もちろん、
「えーい！これでイッキに便秘改善じゃー！」とばかりに、焦って爆飲みしないように！
容量用法を守って正しくお使いくださいね。