「50代からの人生が最高に楽しい！」 「華麗に加齢を。素敵に年を重ねましょう」 イガ みなさま　ごきげんよう　イガ(@ladyigablog)です。 このブログは「華麗に加齢を」をスローガンに素敵な年 … 続きを読む 「どうしても背中の肉がとりたい」ならまずココを鍛えよう！背中に贅肉がつくのは運動不足や食べ過ぎのせいじゃない。背中の肉がとれない本当の理由。